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Mejores monitores frecuencia cardíaca del 2020




Los monitores de frecuencia cardíaca pueden ser inmensamente beneficiosos si sabes cómo usar la información que recogen. El ejercicio tiene efectos muy diferentes en el cuerpo dependiendo de cuánta presión ejerzas sobre tu ritmo cardíaco y durante cuánto tiempo. Entrenar de forma inteligente significa utilizar los datos de la frecuencia cardíaca para guiar sus entrenamientos. A veces se desea mantener la frecuencia cardíaca relativamente baja para quemar grasa o mantener el ritmo para un entrenamiento más largo, mientras que otras veces se desea aumentarla para obtener diferentes beneficios para la salud, como aumentar la resistencia. Otra razón para tener una pulsómetro es vigilar su ritmo cardíaco en reposo con un dispositivo que lo registre automáticamente.

Hay muchos tipos y estilos nuevos de monitores en el mercado hoy en día, incluyendo los que vienen en algunos de nuestros rastreadores de fitness favoritos. Este artículo se centra en los monitores de fitness independientes. Puedes usar un pulsómetro autónomo junto con un rastreador de fitness o un reloj deportivo – la mayoría de la gente lo hace. Como verás, hay varios beneficios al agregar un monitor independiente a tus accesorios de acondicionamiento físico.

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